こんにちは（╹◡╹）
11月になり、きときとサロンは５周年を迎えることが出来ました(о´∀`о)
おかげさまで、隠れ家サロンとして、マイペースに無理のないように続けてこられました(^_^*)
嬉しいなぁ♡
今月は日頃の感謝を込めて、プチギフトをご用意してお待ちしております(*´꒳`*)
これからもどうぞ宜しくお願い致します☆
☆☆チョット健康豆知識☆☆
心の不調、周囲の人が出来ること
心の不調のサインは、自分ではなかなか気づきにくいものです。気づいても、「家族や会社の人に心配をかけたくない」という思いから、自分自身で抱え込み、誰にも相談できない場合もあります。そこで、家族や同僚、友人など身近な人の「気づき」が重要になります。
「気づきのポイント」
☆身体の変化☆
・朝早く目が覚める。寝つきが悪い
・食欲がない、痩せてきた
・毎日疲れている様子
☆心の変化☆
・落ち込んでいる
・イライラしている
・落ち着きがない
・悲観的になる
☆行動の変化☆
・遅刻、欠勤が増えた
・口数が減る
・否定的な発言が増えた
・人との接触を避ける
このような状態が、１０日〜２週間以上続く場合は、不調のサインかもしれません。いつもと違う様子に気づいたら、本人の話に耳を傾ける、あるいは無理に聞き出さないなど、「話したくなったらいつでも話して」という気持ちを伝えることが大切です(^_−)−☆
