くこんにちは（╹◡╹）

名古屋は梅雨の中休みなようで、どんどん気温が上がりつつありますね（´-`）

身体がしんどくなりがちな時期なので、梅干しを食べるのをオススメします(о´∀`о)

 

☆☆チョット健康豆知識☆☆

タバコは何故やめられない⁇

長年、習慣的にタバコを吸っていると、禁煙の難しさを感じる人は非常に多いです。依存原因は、タバコに含まれている「ニコチン」という物質です。ニコチンは神経伝達物質のアセチルコリン（興奮性の神経伝達物質。学習や記憶、覚醒などに関係）と分子構造が似ており、脳は勘違いをしてアセチルコリン専用の受容体にニコチンを結合させてしまいます。

また、体内で生成されるアセチルコリンはすぐに分解されますが、ニコチンの分解には時間がかかります。受容体に留まり、強い刺激を脳に与え続けることでドーパミンの放出を促します。その結果、気分がスッキリとし、やる気が出るようになります。さらに。ドーパミンが出ると、ドーパミン抑制物質であるセロトニンが大量に放出され、精神が安定しリラックスできるのです。こうした脳内の神経伝達物質の生成が、タバコを吸うことによって得られる「快感」「リラックス効果」の正体ということになります。

しかし、それは喫煙時に起こる一時的なものです。喫煙を長く続けていると、いつもニコチンが神経伝達物質に作用して分泌を促すため、神経伝達物質自体の働きが鈍くなります。その結果、常にニコチンを補充しないとイライラし、気持ちが落ち着かなくなるため、タバコを吸ってしまうのです。こうした自分の意思ではなかなか回避できない無限ループに陥ってしまうのも、神経伝達物質による強い影響を受けるためだそうですよ(^_−)−☆

 

さてさて、６月のマスキングテープアートを梅雨をテーマに貼り直しました( ´∀｀)

あじさいの花にカワセミが舞う様が美しい歌川広重の浮世絵「紫陽花に翡翠」を模写(^_^*)

最近、あちこちで色とりどりなアジサイの花が咲き始めているので、雨降りでも外歩きが楽しいですよね♪( ´▽｀)