こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ
台風の影響からか、名古屋も何だか風が強かったです(>_<)
でも、ちっとも涼しくない…
暑いからイヤだなぁって思うのが、より自分をイライラさせてしまう…
って、前日受講したセミナーでメンタルコーチの先生から聞いた話では「人は出来事から感情が沸き起こると考えるが、そうではなく 自分の考え方を通して感情が生まれ、この感情から行動を起こす」そうです。
何かあった時にそう思った意味（理由）を考えてみて、自分の内側を見つめる
⇨暑いからイヤ ではなく、暑いのはただ外気温が高いだけにすぎず、暑くて身体がダルくなった事があるからイヤと感じてしまう。ネガティヴな感情が沸いた時は良い悪いの判断をせず（ノンジャッジ メンタル）、「ただそれだけの事」と囚われない様にするのがイイそうです(^_^*)
イライラせずに心穏やかな人でありたいものです(^-^)
さてさて、真夏のフットネイルのお直しは「片足はひまわりや朝顔などの夏の青空なイメージで、もう片足は夏の夜空に打ち上げ花火やホタルを描いて欲しい」とのなかなかハードルの高いリクエスト_φ(･_･
小指以外に全て違う手描きアートを頑張りましたp(^_^)q
ひまわり 朝顔 金魚 トンボ
打ち上げ花火 線香花火 ホタル 蚊取り線香
季節感があってイイですよね〜〜♪(´ε｀ )
