こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ
名古屋もまだ台風の影響からか、急に雨が降ってきたりと不安定な天候です(>_<)
気圧の変化で体調も崩しやすいので、家の中でゆったり過ごしていただけるとイイですね(^_−)−☆
ここのところ、週２を目標にジム通いをしていますが、筋肉の低下をかなり実感…
筋肉量は２０歳ぐらいでピークを迎え、それが30歳くらいまでほとんど変わらないかあるいは微増し、30歳を過ぎた頃から落ち始めるというのが一般的です。だいたい45歳から50歳くらいで、ある程度筋肉量の変化を自覚するくらい落ちてきて、さらに50歳を過ぎるとそのスピードは加速するそうですΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
そして、足腰の筋肉ほど加齢の影響を強く受けるらしく、筋肉は太ももとお尻から減っていき、立つために必要な筋肉ほど、年をとると細く、弱くなってしまう傾向が強いとの事…
おばぁちゃんになっても、自分の足でテクテク歩けるように今のウチから筋肉保持に努めたいと思いますp(^_^)q
さてさて、久しぶりのフットネイルのお客様は、夏らしい鮮やかなターコイズブルーをチョイスされました♪(´ε｀ )
足元はチョット派手なくらいが可愛いですょとオススメしまして、ストーンをあしらったシールで華やかさをプラス☆
せっかくのジェルネイルな足元を見せたいからと、ストッキングをワザと履かず、素足にサンダルでいらしていただいていて、お帰りの際にはとても嬉しそうな笑顔を見送れました♪( ´▽｀)
